「美容」の記事一覧

昼寝の効果を侮るなかれ!お肌も脳もバッチリ回復!

体力が落ちて来ているなぁ、と感じる今日この頃。 二人目の子を産んでからは特に体力が衰えたようで、正直夜まで持ちません・・・。夕方には疲れきってしまい、ギャーギャー喧嘩してる子供たちを受け止める余裕もなく、常にイライラ。 ・・・

寝不足は肌荒れと老化を招くってホント?詳しく調べてみた!

自分の時間。 なんて素敵な響きでしょう。 睡眠時間を大幅に削って自分の時間を確保していた私は、ある日、思わぬ副産物を手に入れていたことに気付きました。 それは、荒れた肌と老け顔、痩せにくい体(泣) それに気が付いてからは・・・

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